方法一：利用安企神软件实现
专业监控软件能记录文件的操作记录、屏幕录像、应用程序使用时间，
甚至能生成详细的上网行为分析图像，堪称“电脑版的行车记录仪”。
方法二：通过“任务视图”时间线查看（直观）
仅适用于 Windows 10，Windows 11 已移除此功能
按下 Win + Tab 打开【任务视图】。
右侧会显示“时间线”（Timeline），按天展示你最近使用的应用和文件。
点击某一天，可查看该日所有操作记录。
方法三：通过 PowerShell 命令导出记录（高级用户）
如果你需要将记录导出为文件用于分析，可使用 PowerShell：
以管理员身份运行【PowerShell】。
📌 适用场景：IT管理员批量分析、生成报告。
三、进阶技巧：让记录更完整、更清晰
1. 确保应用正确上报使用状态
部分UWP应用（微软商店应用）记录更完整。
传统桌面程序（.exe）也能被记录，但依赖系统进程监控。
2. 结合“任务管理器”实时监控
按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。
在【进程】或【应用历史记录】标签页，查看各应用的资源使用情况（CPU、内存、网络）。
可发现“隐藏”运行的程序（如挖矿软件、广告弹窗）。
3. 启用“屏幕使用时间”统计（Windows 11）
在【设置】→【账户】→【家庭和其他用户】中，可为家庭成员开启“屏幕使用时间”。
查看每日应用使用时长饼图，直观分析使用习惯。
四、法律与伦理提醒：合法查看的边界
✅ 可以查看：你自己拥有或授权管理的设备。
✅ 可以查看：企业为保障数据安全，在告知员工后收集的工作设备记录。
❌ 不可查看：未经同意的他人私人电脑（如配偶、朋友）。
❌ 不可滥用：将记录用于威胁、诽谤或非法用途。
根据《中华人民共和国个人信息保护法》，处理他人个人信息需取得单独同意，并遵循“最小必要”原则。返回搜狐，查看更多